Odporność : zdrowie zaczyna się na talerzu

Książka

W koszyku

oceń

Odporność : zdrowie zaczyna się na talerzu / lek. Angelika Szymańska @gini.gina. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Harde, 2025. - 218, [6] stron : fotografie ; 22 cm

Autor

Szymańska Angelika (medycyna) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odporność Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Poradnik napisany przez doświadczoną lekarke, oparty na aktualnych badanich naukowych i wiarygodnych żródłach medycznych. To rzetelna i przystępnie podana wiedza o tym, jak skutecznie wspierać układ odpornościowy przez zdrowe odżywianie. Książka została podzielona na dwie części: teoretyczną oraz ze starannie opracowanymi jadłospisami, umożliwiającymi wybór zróżnicowanych opcji śniadań, obiadów, kolacji oraz szotów witaminowych. To proste, smaczne i oparte na naturalnych składnikach przepisy wspierające odporność. Dowiesz się: • co składa się na układ odpornościowy • jakie są rodzaje odporności i jakie czynniki na nią wpływają •które składniki, minerały i suplementy są niezbędne do utrzymania odporności • jakie dzienne dawki makro i mikroelementów przyjmować • dlaczego białko jest podstawą diety •jak komponować zbilansowane posiłki, które pomogą Ci dbać o zdrowie każdego dnia. Odkryj, co jeść, by chorować rzadziej, szybciej wracać do formy i czuć się dobrze przez cały rok! [Opis z okładki]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia strony 199-[219].